我が家でメリクリ

おはようございます☺️

睡眠アプリで、快適に起きれるはずが 寒くて、なかなか布団から出られません💦朝に、めっぽう弱い私です😓😅

明日は広島に走りますので、我が家でささやかなクリスマス🎄をと、妹の有難い気持ち❤️本当に家族のために、いろいろ考えててくれてます。ありがとう妹よ😊チキンは前日から漬け込んで手がかかってます。そりゃ、美味しくないはずない⭐️シャンパンで乾杯しました⭐️


糖質制限は解禁になったものの、リバウンドが怖いので、まだまだ気をつけてるんですが やっぱりクリスマスにケーキが無くっちゃね~という事で、買ってしまいました‼️



ライザップのクリスマスケーキ🎂
ベリー系でヨーグルトムースのような食感で優しい甘さ💕
とっても美味しかったです。これで糖質19.7g‼️素晴らしい‼️1/6を食べたので、約3.3g‼️感動です❤️

夜に、しっかり食べて飲むので 昨日は久々にトレーニングにも行って来ました✌️😃



始まる前に自撮りしていたら、トレーナーさん一瞬だけ入室を躊躇って笑っていましたよ、あはは😅しっかり、昨日も優しく追い込んでくださいました💕クリスマスプレゼントまで頂きました。可愛いボディソープ嬉しかったです😊



しかししかし、めちゃくちゃ今日は筋肉痛💦しかも数日前にお風呂場での筋トレで右手首を痛めたらしく、昨日は何でもなかったのに今朝は痛みがマックス‼️マイク持てるかなぁ💦

さてさて、今夜は千葉のカラオケ居酒屋琴さんの年末感謝祭へ行って来ます。お店の皆様、お越しの皆様、ご一緒に盛り上がりましょう😊🎉🎉🎉

ブログ「涼風記」、健康えがお日記、FB、インスタで繋がる皆様も、どうぞステキなクリスマス、忘年会、(予定なくて大掃除の方もいるかな?)充実のお時間をお過ごしくださいませ🎁

プロフィール

Ryokoの花

Author:Ryokoの花
テイチクレコードの秋山涼子です。
9月20日発売の「あなたとわたしの夫婦舟(みょうとぶね)」
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素敵な出会い、グルメ、温泉、癒しの風景、花々などを綴って行きたいと思います。
のんびり気ままな日記ですが、どうぞヨロシクお願いしま~~す(#^_^#)

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